Agnisar Kriya benifits: पोटाची चरबी झटपट कमी करायची आहे? मग “अग्निसार” क्रिया आजच सुरू करा! प्रभावी योगशुद्धी क्रिया समजून घ्या.
Agnisar Kriya: अग्निसार प्रक्रिया, ज्याला “वह्निसार” असेही संबोधले जाते, ही योगशास्त्रातील एक अत्यंत महत्त्वाची आणि प्रभावी शुद्धीक्रिया आहे. “वह्नि” म्हणजे अग्नी आणि “सार” म्हणजे मूलतत्त्व किंवा केंद्रबिंदू. या अर्थाने पाहता, ही प्रक्रिया शरीरातील जठराग्नी सक्रिय आणि प्रबळ करण्यावर केंद्रित असते. आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत, अनियमित आहार आणि ताणतणावामुळे पचनसंस्था कमकुवत होण्याची समस्या मोठ्या प्रमाणात दिसून येते. … Read more
